চা-শিঙাড়া ছেড়ে এখন ডায়েটে প্রোটিন শেক

ভারতীয় ক্রিকেট দলের অন্যতম নির্ভরযোগ্য অলরাউন্ডার অক্ষর প্যাটেল মাঠে তাঁর দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের পাশাপাশি নিজের ফিটনেস নিয়েও সমান সচেতন। সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে তিনি নিজের সকালের খাদ্যাভ্যাস বা ‘মর্নিং রুটিন’ নিয়ে এক অনন্য তথ্য ভাগ করে নিয়েছেন। অক্ষর জানিয়েছেন, সকালে ভারী কোনো খাবার বা প্রাতরাশ (ব্রেকফাস্ট) না করলেও, প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে তিনিRead More →