শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি উপায়

শুরু হয়ে গেছে শীতের মরসুম। শীতকাল সমস্ত বিশ্ববাসীর কাছে ভ্রমণ, উৎসব ও ছুটির মরসুম। বিশেষ করে বড়দিন এবং নতুন বছরের উদযাপনের জন্য মুখিয়ে থাকে আপামর বিশ্ববাসী। আবার এই ঋতু বৈচিত্রের শীত মানেই শুষ্কতা ও রুক্ষতার সময়। এই সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় এবং শরীরে রোগ ব্যাধির প্রবণতা বাড়তে থাকে। তাইRead More →

শীতকালের জন্য উপযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার

শীতকাল কার না ভাললাগে! শীতকাল মানেই পিকনিক, নানান জায়গায় ভ্রমণ, শীতকাল মানেই কম্বলের মধ্যে থেকে আলতো উঁকি, কুয়াশা মাখা ভোর, ঘাসের ডগায় শিশিরের পরশ, হিমেল হাওয়া, মিষ্টি রোদ্দুর, এর সঙ্গে গরম গরম খাবার এবং পানীয়! তবে এইসময়ের কিছু নেতিবাচক দিকও আছে, যেমন- শীতকালে ত্বকে ফাটল ধরে, সর্দি- কাশি, ভাইরাল ফ্লু,Read More →