মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে নিয়মিত যোগাভ্যাস জরুরি

২১ জুন। বিশ্ব যোগা দিবস। প্রতিবছর এই দিনটা যোগা দিবস হিসেবে পালন হয়। তবে, অতিমারির সময় এই দিনের গুরুত্ব আরও বেড়েছে। অতিমারীরে মানুষ যত বেশি অসুস্থ হচ্ছেন তত বেশি এর খারাপ প্রভাব পড়ছে মনে। ফলে, অবনতি হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্য। শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকতে নিয়মিত যোগা করা দরকার প্রয়োজন, তা সকলেরইRead More →