সর্দিতে বন্ধ হয়ে গিয়েছে নাক, গলায় প্রচন্ড ঘরঘর শব্দ, সঙ্গে মাঝে মাঝেই আসছে ধুম জ্বর। কোনওকাজেই ঠিকমত মন বসছে না। ফ্লু হলে সারাদিনের রুটিনের যেন বারোটা বেজে যায়। অফিস থেকে বাড়ি, এমনকি রাস্তাঘাটেও পড়তে হয় নানারকম সমস্যায়। বাড়ি থেকে যেন বেরোতেই ইচ্ছে করে না এইসময়। আবার কথায় কথায় ডাক্তারের কাছেRead More →

গ্রীষ্মকাল মানেই হরেক রকম ফলের সমাহার৷ আম, কাঁঠাল, লিচু কোনটা চাই সবই পাওয়া যায় এই গরমে৷ কাঁঠাল একটি গুরুত্বপূর্ণ ফল৷ যা কাঁচা অবস্থায় রান্না করে খাওয়া যায়৷ আবার পাকা অবস্থাতেও খাওয়া যায়৷ এর পুষ্টিগুণ রয়েছে অনেক৷ কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্য শক্তি পাওয়া যায়৷ শিশু, কিশোর, কিশোরীRead More →