কল্যাণী,২১ শে ডিসেম্বরঃ কথায় আছে -‘খেলে ফল,স্বাস্থ্য হবে সবল’। ফল শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী খাদ্য; বিশেষ করে সিজেনাল বা মরশুমি ফল; যেমন আম, জাম, কাঁঠাল, আপেল, পেয়ারা, কলা, বিভিন্ন প্রকারের লেবু ইত্যাদি অবশ্যই রোজ পাতে খাওয়া উচিত। প্রতিটি মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে একশো কুড়ি গ্রাম ফল অবশ্যই খাওয়া দরকার। কিন্তু সবারRead More →