কাঁঠালে

গ্রীষ্মকাল মানেই হরেক রকম ফলের সমাহার৷ আম, কাঁঠাল, লিচু কোনটা চাই সবই পাওয়া যায় এই গরমে৷ কাঁঠাল একটি গুরুত্বপূর্ণ ফল৷ যা কাঁচা অবস্থায় রান্না করে খাওয়া যায়৷ আবার পাকা অবস্থাতেও খাওয়া যায়৷ এর পুষ্টিগুণ রয়েছে অনেক৷ কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্য শক্তি পাওয়া যায়৷ শিশু, কিশোর, কিশোরীRead More →