সুস্থ থাকতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন

বর্ষা মরশুম শুরু হতেই বাড়ি বাড়ি বাড়ছে পেটের গণ্ডগোল, গ্যাস-অম্বল, বুকজ্বালা কিংবা হজমের সমস্যা। চিকিৎসকদের মতে, এই সময়ে আবহাওয়ার আর্দ্রতা বৃদ্ধি এবং খাওয়াদাওয়ায় অসতর্কতার কারণে সহজেই খাদ্যে বিষক্রিয়া (ফুড পয়জনিং) ও পেটে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। লাগাতার পেটের এই অস্বস্তি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ধাপে ধাপে দুর্বল করে তোলে। তবে দৈনন্দিনRead More →